zerdeçalın faydaları

Zerdeçal ( Curcuma Longa ), ana vatanı Hindistan olan ve zencefil ile aynı familyadan olan faydalı bir kök bitkidir. Ülkemizde hint safranı, kurkuma, zerdeçöp, zerdeçav ve sarıboya adlarıyla da bilinir. Önceleri baharat olarak popüler olan parlak sarı renkli zerdeçal bilim dünyasının faydaları hakkında en fazla araştırma yaptığı bitkidir. Etkin bileşeni kurkumin sayesinde sağlık açısından olumlu etkilere sahiptir. İşte zerdeçalın faydaları 

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

kurkumin

 

  • Kurkuminin antioksidan etkisinden dolayı kansere karşı koruma sağlar.
  • Karaciğeri güçlendirir, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Karaciğer hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • Hazmı kolaylaştırır.
  • Etkili bir iltihap giderici olan zerdeçal ilerleyen yaşlarda görülebilecek olan eklem ağrılarını azaltmada yardımcı olur.
  • İleri yaşlarda görülen Alzheimer ve bunama gibi hastalıkların önlenmesinde yardımcı olur.
  • Gaz ve idrar söktürücüdür.
  • Gribe karşı etkilidir.
  • Zerdeçalın kan sulandırıcı etkisi vardır.
  • Zerdeçalda bulunan kurkumin depresyon tedavisinde faydalı olduğu biliniyor.
  • Safra kesesi rahatsızlıklarında etkilidir.

zerdeçal

  • Solunum yolu enfeksiyonlarında, astım ve soğuk algınlığında faydalıdır.
  • Zerdeçal mideyi kuvvetlendirir.
  • Yapılan araştırmalar zerdeçalın kolesterol seviyesini dengelediğini ortaya koymuştur. Bu nedenle kalp hastalığı riskini önlemeye yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır.
  • Doğal bir antiseptik olarak akne, rozasea, egzama gibi cilt sorunlarında faydalıdır. Yanık ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.
  • Hücre yenilenmesine katkı sağladığı için yaşlanmayı geciktirir.
  • Zerdeçalın bir diğer faydası da kan şekerini düzenlemesidir. Bu nedenle çabuk acıkmayı ortadan kaldırarak kilo vermeye yardımcı olur.

Unutmayalım her şey dozunda ve dengeli bir şekilde tüketildiği zaman faydalıdır. 

Bir diğer önemli nokta ise doktorlar,  kan sulandırıcı etkisi olan zencefil ve zerdeçal gibi bitkilerin ameliyatlardan en az 1 hafta önce bırakılması ve bu konuda ameliyat olacak kişilerin doktorlarını muhakkak bilgilendirmeleri gerektiğinin altını çizmektedirler.

Herhangi bir sağlık probleminiz, düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa, kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Site bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup, herhangi bir doktor muayenesinin yerini alamaz. Doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışın.

Sağlıklı, mutlu günler…